Meine Kurzanleitung:

Neuester Stand Oktober 2006.

Halten Sie sich so gut es geht an die SCD Diät. Hierzu empfehle ich das Buch von Elaine Gottschall “Morbus Crohn und Colitis ulcerosa“ unter der ISBN 3830432666 erhältlich. Sie können das Buch bei www.amazon.de bestellen. Auf der Website www.scdiet.de können Sie einige Rezepte finden mit der es einfacher ist, diese spezielle Diät zu überstehen. Es wäre sehr wichtig das Buch zu lesen um sich etwas Hintergrundinformationen an zu eignen und diese Diät zu verstehen.

Zum Aufbau der Darmflora:

Primal Defence von Garden of life hat 14 probiotische Bakterien, die eine gesunde Darmflora begünstigen. Hier hatte ich am ersten Tag mit 1 Tbl. am zweiten Tag 2 Tbl. und am dritten Tag mit 3 Tbl. früh ½ Stunde vor dem Frühstück begonnen. Dann erhöhte ich auf zusätzlich 3 Tbl. vor dem Schlafengehen für 3 Tage. Danach nahm ich 3 Tbl. ½ Stunde vor jeder Mahlzeit und 3 Tbl. vor dem Schlafengehen. Diese nahm ich dann 3 Monate weiter in dieser Dosierung. Danach konnte ich auf 2 Tbl. zu jeder Mahlzeit dazu reduzieren. Ich werde diese Erhaltungsdosis unendliche Zeit aufrecht erhalten. Bei Bedarf werde ich wenn es mir notwendig erscheint zwischendurch wieder erhöhen. Dies kann besonders notwendig werden wenn das Immunsystem besonders beansprucht ist wie z.B. im Herbst oder Frühjahr. Dies ist ein wichtiges Produkt um die Darmflora sowie die Abwehr im Darm wieder auf zu bauen und zu erhalten. 

Zur Unterstützung der Verdauung:

Omega-Zyme von Garden of life hat eine Vielzahl an Enzymen, die bei der Verdauung helfen. Hier nehme ich seit dem ersten Tag zwischen 1 und 3 Tbl. zu jeder Mahlzeit jenach Größe der Mahlzeit. Dies werde ich ebenso lebenslang zu mir nehmen, da ich schon zwischendurch ausprobiert habe dieses Produkt weg zu lassen, doch siehe da es ging mir und der Verdauung gleich schlechter. Die Enzyme helfen mir wirklich bei der Verdauung und somit kann mein Körper die Nährstoffe besser aufnehmen.

Um die Abwehr zu regenerieren/regulieren und gegen Entzündungen:

RM-10 ultra von Garden of Life besteht aus einer Mischung von Vitalpilzen (Heilpilzen) sowie Seleen, Vitamin B12 und wichtige Kräuter, die eine gesunde Immunabwehr unterstützen. Diese Inhaltsstoffe helfen das Immunsystem zu regulieren und werden ein über aktives Immunsystem nicht zum Entgleisen bringen, sondern wirken regulierend. Hier nehme ich in der 1. Woche je zum Frühstück und zum Abendessen je 1 Tablette ein, dann nach 1 Woche jeweils 2 Tabletten und nach 2 Wochen jeweils 3 Tabletten jeweils zum Frühstüc und Abendessen zu mir. Mahlzeit. Dies werde ich für 2 Jahr beibehalten und danach testen ob es auch ohne geht oder ob ich die Enzyme weiterhin brauche. Die Enzyme helfen mir wirklich bei der Verdauung und somit kann mein Körper die Nährstoffe besser aufnehmen. Eine interessante Link zum Thema Vitalpilze finden Sie unter dieser Link "Gesellschaft für Heilpilze" oder laden Sie sich einfach die PDF herunter unter dieder Link "Infobrochüre Helpilze"

Zusätzliche maßnahmen, die sehr unterstützend wirken:

Extra Virgin Coconut Oil nehm ich über den Tag verteilt 3 Esslöffel zusammen mit den Mahlzeiten. Ich verarbeite diese auch mit in den Mahlzeiten wenn möglich. Es wäre ausserdem sehr zu empfehlen mit diesem Öl zu kochen anstatt Butter, Magarine oder andere Öle. Ein wichtiges Produkt für die allgemeine Gesunderhaltung und um den Blutzuckerspiegel relativ konstant zu halten. Gibt auch viel Energie an den Körper ab.

Brottrunk von Kanne hier nahm ich erstmals 6 Wochen nach Beginn dieser Therapie nach dem Frühstück und Abendessen ca. 100 ml zusammen mit 2 Teelöffel Enzym-Ferment Getreide von Kanne zu mir. Dies nehme ich jetzt unbegrenzt weiter zu mir, denn es ist die kostengünstigste Unterstützung meiner gesunden Darmflora. Ein wichtiges Produkt zur erhaltung und förderung einer gesunden Darmflora. Diese Produkte erhalten Sie in Refrmhäusern oder Bio-Fachmärkte oder online bei www.Kanne-Brottrunk.de

Öl ziehen wende ich im Frühjahr und Herbst an. Halte mich an die Instruktionen unter Öl ziehen. Eine wichtige Kur um das Immunsystem zu stätken und den Körper zu entgiften.

Ich habe mit der Anwendung dieser Lebensmittelergänzungen unendlichen Erfolg gehabt und lebe weiterhin so gut wie Beschwerden frei. Vor allem brauche ich dadurch keine weiteren Medikamente ein zu nehmen ausser eine Minimaldosis vom Kordison, da mein Körper dieses nicht mehr selber produziert und davon abhängig geworden ist nach 20 Jahren mißbrauch dieses Medikaments. In meiner Sicht ist es gut um jemenden von einem Schub herunter zu bekommen im akuten stadium aber nicht für die Langzeitanwendung !